抗ウィルス/基礎体力改善/免疫力強化
ナットウキナーゼ
血栓予防効果/体内酵素の活性化 主に納豆に含まれる成分 加熱せず夕食後か寝る前に食べると効果的 サプリメントなども発売されている。
クルクミン / クルクミノイド
秋ウコンに多く含まれる成分 抗炎症/抗酸化/抗菌/免疫調節/高血糖抑制など その他春ウコン・紫ウコンにも免疫力強化・対ウイルス効果があるとされる
ビタミンD
日光を浴びると生成される サプリメントでも補給可
イベルメクチン
免疫力強化。商品としてのイベルメクトール等が有名。海外サイトより購入の場合は自己責任に置いてできるだけ信頼のあるところから入手する必要がある。
アビガン
ヨウ素
商品として小林製薬の「のどぬーる」などがある。
各種デトックス
16時間ダイエット(オートファジー)など、ファスティングを用いた方法でウィルス・ワクチンデトックスや体力の基礎力を上げることが期待されるとされる。
発酵食品 / 抗菌・殺菌作用のある食品
納豆 生味噌 ヨーグルト 酢 梅干し 漬物 お茶 にんにく ネギ ウコン